အလည်လာရောက်သောမိတ်ဆွေများ အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။နောက်လည်းဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ သတင်းများ၊ စာပေများ၊ နည်းပညာများ ၊ဆော့ဝဲလ်များ၊ ကိုလည်းလေ့လာနိုင်သလို Facebook Page ကိုလည်း Like မလုပ်ရသေးရင် Like လုပ်ထားပေးပါဦးနော်Blogger Tips and Tricks
Home » » ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္ က်ဆင္းသည့္ လကၡဏာမ်ား

ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္ က်ဆင္းသည့္ လကၡဏာမ်ား

Written By MyanmarChnnel@ on Thursday, November 21, 2013 | 5:59 PM


(၁) မိမိကိုယ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းကင္းမဲ့ျခင္း
ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္က်လာသည္ႏွင့္ စိတ္မတည္ၿငိမ္ေတာ့ေပ။ စိတ္လႈပ္ရွားျခင္း၊ ေဒါသထြက္လြယ္ျခင္း၊ ဆတ္ဆတ္ထိမခံျဖစ္လာျခင္း၊ မ်က္ရည္က်ျခင္းအထိ ျဖစ္ေပၚလာတတ္သည္။
(၂) မူးေ၀ျခင္း
ေသြးတြင္းအခ်ိဳဓာတ္က်လွ်င္ ဆာေလာင္မႈျဖစ္ေပၚၿပီး မူးေ၀လာတတ္သည္။သၾကားပါ၀င္သည့္ အခ်ိဳ ရည္မုန္႔တစ္ခုခုစားျခင္းျဖင့္ သက္သာေစႏိုင္သည္။ “
(၃) ႐ုတ္တရက္ ကတုန္ကရင္ျဖစ္ျခင္း
ခ်က္ခ်င္းဆိုသလို ေျခတုန္လက္တုန္ျဖစ္လာတတ္သည္။ သို႔ေသာ္ ကတုန္ကရင္ျဖစ္တိုင္း ေသြးခ်ိဳဓာတ္က်သည္ဟု တစ္ထစ္ခ် မမွတ္ယူသင့္ေပ။ အခ်ိဳ႕လူမ်ားတြင္ အစာစားခ်ိန္ ေရာက္သည္ႏွင့္တုန္လာတတ္သည္။



(၄) ပူအိုက္ျခင္းေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ေခၽြးထြက္ျခင္း
အေၾကာင္းရင္း မည္မည္ရရ မရွိဘဲ ေခၽြးထြက္လာပါက ေသြးခ်ဳိက်ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သည္။ အခ်ိဳဓာတ္က်လာပါက ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဖိစီးမႈျဖစ္ပၚၿပီး ေလာင္စာဆီနည္းပါးစြာ အလုပ္လုပ္ရသကဲ့သို႔ ပင္ပန္းကာ ေခၽြးထြက္လာတတ္သည္။
(၅) သတိကင္းလြတ္ျခင္း
နားအူျခင္း၊ လွ်ာေလးအာေလး ျဖစ္ျခင္း၊ ၀ါက်တစ္ေၾကာင္း ေျဖာင့္ေျဖာင့္တန္းတန္းမေျပာႏိုင္ျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္းအထိ ျဖစ္တတ္သည္။
ေဇာ္ကို
Ref: Health Central
Health Updates Journal
 (က်န္းမာေရးအတြက္သိသင့္သည္မ်ားစုစည္းထားမွဳ မွျပန္လည္ကူးယူမွ်ေ၀ပါသည္။)

 
Share this article :

0 comments:

Post a Comment

မန်ဘာဝင်ရန်

သိတာလေးတွေပြန်ဖြေပေးပါမယ်။Blogger Tips and Tricks

AD

နောက်ဆုံးတင်ခဲ့သော ပို့စ်များ
အလည်လာရောက်သော မိတ်ဆွေများ အားလုံးကို ကျေးဇူး အထူးတင်ပါတယ်နော်။ နောက်လည်း ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ သတင်းများ ၊ စာပေများ ၊ နည်းပညာများ ၊ ဆော့ဝဲလ်များ ၊ဖျော်ဖြေရေးများ စတာတွေကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ ဖော်ပြပေးနေတဲ့ ကျွန်တော့် Page မွာ Like မလုပ်ရသေးသော သူငယ်ချင်းများကလည်း Like လုပ်ပေးခဲ့ကြပါဦးနော်

တစ်ပတ်အတွင်းအကောင်းဆုံးပို့စ်များ

လေ့လာစရာဆိုဒ်လေးများ

 
Support : အလွမ်းများရဲ့ဆောင်ပုဒ်မှ ကြိုဆိုပါတယ်
Copyright © 2013. (အလွမ်းများရဲ့ဆောင်ပုဒ်) - အလွမ်းများရဲ့ဆောင်ပုဒ်- ဆုလေးနွယ်

Proudly powered by ဆုလေးနွယ်