ခရီးသြားၿခင္းနွင့္ခါးေ၀ဒနာ

ခရီးသြားရင္းတင္ပဆံုနဲ႕ခါးရိုးကိုက္တယ္ဆိုတာကထိုင္တာၾကာလို႕ၿဖစ္တာပါ။
ထိုင္တာၾကာရင္ခါးရိုး၊တင္ပဆံုရိုးတစ္၀ိုက္ကအဆစ္၊ၾကြက္သားနဲ႕အရြတ္ေတြ
ေပၚမွာ(Steain)ဒဏ္သက္ေရာက္မွဳၿဖစ္ေစနို္င္ပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ကားအၾကာ
ၾကီးစီးရင္ခါးနာတတ္ပါတယ္။ကိုယ္သြားတဲ့ခရီးေပၚမွာလည္းမူတည္ပါတယ္။
လမ္းမေကာင္းလို႕ကားေဆာင့္ရင္ခါးကပိုနာတတ္ပါတယ္။သန္မာတဲ့အမ်ိဳး
သားေတြေတာင္ကားစီးရင္းခါးက်ိဳးတာေတြ႕ဖူးပါတယ္။အသက္ၾကီးတဲ့အမ်ိဳး
သမီးအမ်ားစုေတြကိုေတာ့ကားေဆာင့္လို႕ခါးက်ိဳးတာမ်ိဳးကိုမၾကာခဏေတြ႕ဖူး
ပါတယ္။ခါးကဘယ္ေလာက္ဆိုးဆိုးရြားရြားက်ိဳးသလဲဆိုတဲ့အေပၚမူတည္ပါ
တယ္။ခါးက်ိဳးသြားလို႕ခါးပံုပန္းသ႑န္ကပ်က္ယြင္းမွဳ(Deformity)ၿဖစ္ရင္
ခါးကပိုနာတတ္ပါတယ္။အၾကာၾကီးထိုင္တာအေလးအပင္မတာ၊ကုန္းကုန္း
ကြကြလုပ္တာေတြကခါးကိုပိုနာေစပါတယ္။


အနွိပ္ခံတဲ့အခါခါးကိုအထူးဂရုစိုက္ပါ။ပံုမွန္ရိုးရိုးတန္းတန္းနွိပ္တာကကိစၥမရွိ
ေပမယ့္ခါးကိုမလွည့္ဖို႕၊ခါးကိုမလိမ္ဖို႕၊ခါးကိုမခ်ိဳးဖို႕အေရးၾကီးပါတယ္။အထူး
သၿဖင့္ခါးနာတတ္တဲ့သူေတြကသတိထားၿပီးေရွာင္ပါ။အေလးအပင္မရင္လည္း
ဂရုစိုက္ပါ။
(၁)မ,မယ့္အေလးကကိုယ္နိုင္လား။မနိုင္လားဆိုတာကိုအရင္ၾကည့္ဖို႕လိုပါ
တယ္။မနိုင္ရင္မ မပါနဲ႕။အကူညီေခၚၿပီးမခိုင္းပါ။
(၂)အေလးမရင္ဘယ္ေနရာထားရမလဲဆိုတာအရင္စဥ္းစားထားပါ။ပစၥည္းကို
သယ္ထားၿပီးဘယ္ေနရာထားရမယ္မွန္းမသိရင္ပိုဆိုးတတ္ပါတယ္။
(၃)မ မယ့္ပစၥည္းကကိုယ္နိုင္တယ္ဆိုရင္ခါးကိုဆန္႕ထားၿပီးဒူးနဲ႕ေပါင္ကိုေကြး
ခ်ရင္းပစၥည္းနဲ႕တတ္နိုင္သမွ်ကပ္ထားလိုက္ပါၿပီးရင္တံေထာင္ဆစ္ကို
ဆန္႕ထားၿပီးမ ပါ။ခရီးရွည္သြားေလေလ၊ကားစီးရခ်ိန္ပိုၾကာေလေလၿဖစ္ၿပီးခါးပိုနာနိုင္ေၿခ
ပိုမ်ားပါတယ္။
ခရီးသြားတဲ့အခါအထူးသၿဖင့္ကိုယ္ဟန္အေနအထားမမွန္ရင္အေလးအပင္မ
ရင္၊ကားၾကာၾကာစီးၿပီးခရီးသြားရရင္ခါးနာတတ္ပါတယ္။လူတစ္ေယာက္နဲ႕တစ္
ေယာက္မွာေတာ့မတူပါဘူး။တခ်ိဳ႕လူေတြကကိုယ္လက္ၾကံ႕ခိုင္ေရးေကာင္းေန
ေတာ့ခံနိုင္ရည္ရွိတတ္ပါတယ္။တခ်ိဳ႕လူေတြကတခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြကိုပိုၿဖစ္လြယ္
တတ္ပါတယ္။တခ်ိဳ႕လူေတြခါးပိုနာတတ္ပါတယ္။တခ်ိဳ႕လူေတြဟာေခါင္းပို
ကိုက္တတ္ပါတယ္။
လူဆိုတာေမာ္ေတာ္ကားနဲ႕တူပါတယ္။ေမာ္ေတာ္ကားမွာစက္ပိုင္းဆိုင္ရာေတြအ
ကုန္ေကာင္းဖို႕လိုပါတယ္။မီးသီးမရွိရင္ညဘက္ေမာင္းလို႕မရသလိုမိုးရြာလို႕၀ိုက္
ပါမရွိရင္လည္းကားေမာင္းလို႕မရပါဘူး။လူမွာလည္းအဲဒီအတိုင္းပါပဲ။ခႏၱာကိုယ္
မွာရွိတဲ့အစိတ္အပိုင္းေတြအကုန္လံုးကသူ႕ဟာနဲ႕သူအေရးၾကီးေနပါတယ္။ဒါ့
ေၾကာင့္ခႏၱာကိုယ္က်န္းမာေရးကိုဂရုစိုက္ေနရမယ္။ခႏၱာကိုယ္က်န္းမာေရးကို
အေလးေပးေနရမယ္။ဒါကိုတခ်ိဳ႕လူေတြကမသိပါဘူး။ခါးနာမွာကိုမသိပဲအေလး
အပင္ေတြမတာတို႕၊ကုန္းကုန္းကြကြလုပ္တာတို႕လုပ္ၾကတယ္။တကယ္ေတာ့
ခါးကသူ႕အတိုင္းအတာနဲ႕သူရွိပါတယ္။အေလးအပင္ေတြကိုမနိုင္ရင္သြားမ မ
ပါနဲ႕။ခါးနာတတ္ပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ခါးကိုဂရုစိုက္ေပးဖို႕လိုပါတယ္။

ပါေမာကၡဦးေန၀င္း
အရိုးခြဲစိတ္အထူးကုဆရာ၀န္ၾကီး
(က်န္းမာေရးအတြက္သိသင့္သည္မ်ားစုစည္းထားမွဳမွ ျပန္လည္ကူးယူမွ်ေ၀ပါသည္။)