တေန႔ၿပီး တေန႔ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါမွာ ေညာင္းညာေနတတ္တာလား။ ဦးေႏွာက္ေတြ
ရႈပ္ေထြးၿပီး ကိုယ္ အေလးခိ်န္ တိုးလာတာ၊ ခ်မ္းျပီးေတာ့ တုန္ေနတာ၊ ဆံပင္ေတြ
ကြ်တ္တာမိ်ဳးေတြ ျဖစ္ေနလား၊ ေခြ်းထြက္မ်ားၿပီး ႏံုးေနတာ၊
စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားေနတာေတြ ျဖစ္ေနလား။ ဒီေမးခြန္းေတြထဲက
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ဟုတ္တယ္လို႔ စဥ္းစားမိရင္ပဲ ကြ်န္မတို႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ
ဘာေတြမွားယြင္းေနၿပီလဲ ဆိုတာကို ျပန္ၿပီးေတာ့ စစ္ၾကည့္ရပါေတာ့မယ္။ အျဖစ္ႏိုင္ဆံုးကေတာ့ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီ
သိုင္းရိြဳက္ဆိုတာ ဘာလဲ။
သိုင္းရိြဳက္ဆိုတာဟာ လည္ပင္းက လိပ္ျပာပံုစံ အကိ်တ္ဖုေလးပါပဲ။ အဲ့ဒီ အကိ်တ္ဖုေလးကေန ကြ်န္မတို့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔အတြက္ ေဟာ္မုန္းကို ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီ ေဟာ္မုန္းဟာ ခႏၶာ ကိုယ္ရဲ့ အပူခိ်န္ကို ထိန္းညိွဖို႔၊ ခႏၶာကိုယ္က ပရိုတင္းေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ဆဲလ္ေတြ ဖံြ႔ၿဖိဳးႀကီးထြားဖို႔၊ ပ်က္စီးသြားတဲ့ဆဲလ္ေတြ ကို ျပန္ျပင္ဖို႔ အတြက္ ေကာင္းေကာင္း ေဆာင္ရြက္ေပး ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က အညစ္အေၾကးေတြကို စြန္႔ထုတ္ဖို႔၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအားဖံြ႔ၿဖိဳးဖို႔၊ ေသြးစီးဆင္းတာ ေကာင္းေစဖို႔၊ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္ အပိုင္းေတြကေန ေအာက္ဆီကို သံုးစဲြနိုင္ဖို႔၊ စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္နိုင္ဖို႔အတြက္
အဲ့ဒီေတာ့ သိုင္းရိြဳက္မွာ ျပႆနာ တခုခုရိွလာျပီဆိုတာနဲ႔ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မ
Autoimmune Disorder တမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Graves’ disease ေရာဂါဟာ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ ကေန ေဟာ္မုန္းေတြ အမ်ားႀကီးထြက္ေစ ပါတယ္။ တခါတေလ က်ေတာ့လည္း သိုင္းရိြဳက္ထဲမွာရိွတဲ့ Lumps ငယ္ေလးေတြ ႀကီးလာရာကေန Toxic Adenomas ေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္း ထြက္တာ မ်ားလာတတ္သလို ရုတ္တရက္ သိုင္းရိြဳက္ အကိ်တ္ေယာင္သြားတာေၾကာင့္ လည္း ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားသြားတတ္ပါတယ္။ သူဟာ ရက္သတၴပတ္ေပါင္း မ်ားစြာ ကေန လေပါင္းမ်ားစြာအထိ ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။ တခိ်ဳ႕သူေတြမွာလည္း Pituitary gland ေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္နိုင္တာ၊
သိုင္းရြက္ေဟာ္မုန္းမ်ားေနတဲ့သူ
လူအမ်ားစုမွာ အျဖစ္မ်ားတာကေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြ နည္းေနရတာပါပဲ။ အဲ့ဒီလို နည္းရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရာေတြထဲမွာ Hashimoto’s disease ေရာဂါလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ သူဟာ ကိုယ္ခံ စြမ္းအား ေျပာင္းလဲခိ်ဳ႕ယြင္းသြားတဲ့အေျခ
Pituitary Gland ကေန Thyroid Stimulating ေဟာ္မုန္းေတြ မထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အခါမွာ ေဟာ္မုန္းေတြ နည္းသြားတတ္ပါတယ္။ မကုသဘဲ ထားလိုက္တဲ့အခါမွာ ေနာက္ဆက္တဲြ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈေတြ ရိွလာပါတယ္။ အေရျပားေျခာက္ျခင္း၊ ေျခသည္းလက္သည္းေတြ ကြ်တ္ဆတ္လာျခင္း၊ လက္ေတြ ထံုက်င္လာျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ရာသီ မမွန္ျခင္းတို႔ ကို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စဥ္းစားေတြး ေခၚနိုင္မႈနဲ႔ ျပႆနာကို အာရံုစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်လာျခင္း၊ အဆီဓါတ္ျမင့္တက္လာျခင္း၊ အေရျပားမ်ား ေျခာက္ေသြ႔လာျခင္း၊ ရာသီမမွန္ျခင္း၊ အစားအစားတို႕ကို ခ်ဥ္ျခင္းတပ္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခိ်န္တိုးလာျခင္း၊ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း၊ ေမာပန္း လြယ္ျခင္း၊ ေျခလက္မ်ား ေအးစက္ေနျခင္း၊ ေနေရာင္မခံနိုင္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ဆံပင္ပါးလာျခင္း၊ ညဘက္ ဆီးသြားလြယ္ျခင္း၊ ေသြးျခည္ဥလြယ္ျခင္းတို႔ကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။
အမို်းသမီးမ်ားႏွင့္ သိုင္းရိြဳက္ေရာဂါ
nodules-on-thyroid
အမို်းသားေတြနဲ႔ ယွဥ္ၾကည့္ရင္ေတာ့ အမိ်ဳးသမီးေတြဟာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းတဲ့ျပႆနာကို အမ်ားဆံုး ႀကံဳေတြ႔ရတတ္ ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္း လာတာနဲ႔ ကိုယ္အေလးခိ်န္တိုးျခင္း၊ ေလးလံ ေႏွးေကြး ျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္း၊ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း တို႔ကို ခံစားလာရပါတယ္။ ေသြးဆင္းတာလည္း မမွန္ေတာ့သလို အေရျပား ေတြ လက္သည္းေတြလည္း ေျခာက္ေသြ႔လာတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ ျပႆနာေတြ ဟာ အမို်းသမီးေတြကို ရာနႈန္းျပည့္ သက္ေရာက္ႏိုင္ေပမယ့္ အမိ်ဳးသား ေတြမွာ ေတာ့ ၃ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ သက္ေရာက္မႈရိွပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္နဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြက အိုင္အိုဒင္းခိ်ဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္လာမယ့္ သိုင္းရိြဳက္ ျပႆနာကို ပိုၿပီးေတာ့ သတိထားရပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္ဟာ ကေလးေတြရဲ့ ဦးေနွာက္ ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔အတြက္ အေရးပါတဲ့ ေဟာ္မုန္းျဖစ္ၿပီး သူ႔ကို ထုတ္လုပ္ေပး တဲ့ေနရာမွာ အိုင္အိုဒင္းဟာ မရိွမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အိုင္အိုဒင္း ခိ်ဳ႕တဲ့လို႔ သိုင္းရိြဳက္ေတြ နည္းသြားတဲ့အခါ ကေလးေတြရဲ့ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖံြ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈေတြ ေႏွးေကြးသြား တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္သည္နဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ားအေနနဲ႔ တေန႔ကို အိုင္အိုဒင္း ၁၅ဝ မက္ခရိုဂရမ္ေလာက္ ပါဝင္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ျဖည့္စြက္အားေဆးေတြကို စားသံုးသင့္ပါတယ္။
အမိ်ဳးသမီး ၁ဝ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ေလာက္ကေတာ့ မီးဖြားၿပီးလို႔ လအေတာ္ေတာ္ၾကာတဲ့အထိ သိုင္းရိြဳက္ ေရာင္ရမ္းတာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒီအခိ်န္မွာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြကလည္း အျပင္ကို ထြက္လာ တာေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းပမာဏ လည္း ျမင့္တက္သြားပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အမို်းသမီးေတြမွာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း နည္းတာ၊ မ်ားတာရဲ့ လကၡဏာေတြဟာ ေရာေထြးေနပါေသးတယ္။ တခိ်ဳ႕ အမို်းသမီးေတြမွာ ပိန္လာတာေတြ အျဖစ္မ်ားလာၿပီး တခိ်ဳ႕အမိ်ဳးသမီးေတြက်ေတာ့လည္း စိတ္ပူပန္မႈေတြ ျမင့္တတ္လာတတ္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမို်းသမီးေတြမွာျ
သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းဟာ အမို်းသမီးတစ္ေယာက္ရဲ့ ရာသီေသြးေပၚမႈကို ဘယ္လို သက္ေရာက္တယ္ ဆိုတာ ကို တိတိက်က် ေျပာလို႔ မရေပမယ့္ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေရာဂါရိွတဲ့ အမို်းသမီးေတြကေတာ့ ေသြးေပၚတာ မမွန္တတ္ပါ ဘူး။ ေသြးမေပၚျခင္း၊ ေသြးနည္းျခင္း၊ ရာသီလာစဥ္ကိုက္ခဲနာက်င္ျခင္း၊ ေသြးအလြန္ အကံြ် ဆင္းျခင္း၊ ေသြးေပၚတဲ့ကာလ တိုသြားျခင္းတို႔ကို ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ၁ဝ နွစ္မျပည့္ခင္တည္းက ေသြးေပၚတတ္တဲ့ အမို်းသမီးငယ္ေတြဟာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားတာကို
သိုင္းရိြဳက္နည္းေနတဲ့အမို်းသမီ
သိုင္းရိြဳက္ေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တဲ့ ရာသီမွန္မွန္မလာတာ၊ စိတ္ေနစိတ္ထား ေျပာင္းလဲတာေတြဟာ တခါတေလက်ေတာ့ ေသြးဆံုးတဲ့ လကၡဏာေတြနဲ႔ မွားယြင္းတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္တယ္လို႔ သံသယ ရိွေနတယ္ဆိုရင္ ေသြးထဲမွာရိွတဲ့ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း ပမာဏကို စစ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အသက္ ၃၅ နွစ္ ျပည့္ၿပီးတဲ့အခိ်န္ကစၿပီးေတာ့ ၅ နွစ္မွာ ၁ ခါေလာက္ သိုင္းရိြဳက္ကို စစ္ၾကည့္သင့္တယ္လို႔ လမ္းညႊန္ထားပါတယ္။ ေရာဂါ လကၡဏာရိွတဲ့သူ၊ ရိွတယ္လို့ သံသယထင္ေနတဲ့သူေတြ အေနနဲ႔ မၾကာခဏ စစ္ၾကည့္ဖို႔ သင့္ပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းတဲ့ ျပႆနာဟာ အသက္ ၆ဝ အထက္ အမိ်ဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။
ဘယ္လိုကုသၾကမလဲ။
လူတစ္ေယာက္ဟာ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ သံသယရိွေနတယ္ဆိုရင္လည္း ေသြးစစ္ၿပီးေတာ့ အေျဖကို တိတိ က်က် ရွာလို႔ရပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ရဲ့ အလုပ္လုပ္ေဆာင္မႈကို ထိန္းညိွေပးတဲ့ thyroid stimulating hormone (TSH) ေဟာ္မုန္း တိုင္းတာျခင္းအားျဖင့္ အေျခအေနေတြကို ခန္႔မွန္းလို႔ရပါတယ္။ TSH ေတြ မ်ားေနတာဟာ သိုင္းရိြဳက္ရဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းေနတာျဖစ္ၿပီးေတာ TSH နည္းေနရင္ေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ရဲ့လုပ္ေဆာင္မႈေတြ လြန္ကဲေနတယ္လို႔ သတ္မွတ္လို႔ ရပါတယ္။ ဒါ့ေတြအျပင္ဆရာဝန္ဟာ ဓါတ္မွန္ရိုက္တာ၊ အသားစနမူနာယူၿပီးေတာ့လည္း သိုင္းရိြဳက္ အကိ်တ္ရဲ့ အေျခအေနေတြကို စစ္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။
တကယ္လို႔ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြ နည္းေနတာမိ်ဳးဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့ သိုင္းရိြဳက္ပမာဏကို ေရာက္ေအာင္ ဆရာဝန္က ကူညီေပးပါ လိမ့္မယ္။ သိုင္းရိြဳက္ေဆးေတြ ေသာက္တာဟာ ၂ ပတ္ေလာက္အတြင္းမွာပဲ သိသိသာသာ တိုးတက္မႈ ရိွလာပါတယ္။ ၾကာရွည္စဲြသံုးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ စြမ္းအင္ ပိုၿပီးေတာ့ လိုအပ္တာ၊ ေသြးထဲက အဆီေတြ ေလ်ာ့နည္းလာတာ၊ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ပိန္လာတာ မ်ိဳးေတြကို ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းနည္း ေနတဲ့ သူေတြဟာ က်န္ေနတဲ့ သူတို႔ရဲ့ သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္ မွာ ျဖည့္စြက္ေပးဖို႔လိုအပ္ေနတတ္ပါတ
တကယ္လို႔ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားေနတာဆိုရင္ေတာ့ antithyroid medication ကို ျပဳလုပ္ရမွာ ျဖစ္ၿပီးေတာ့ သူတို႔က သိုင္းရိြဳက္ေတြ နည္းေအာင္ ကူညီေပးၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒီအေျခအေနဟာ ေဆးေတြ သံုးၿပီးေတာ့ မၾကာခင္မွာ သက္သာသြားတတ္ေပမယ့္ အခိ်န္အေတာ္ၾကာတဲ့အထိ ေဆးေတြကို ဆက္သံုးေနရ ပါတယ္။ တျပိဳင္နက္တည္းမွာပဲ ေသြးခုန္ႏႈန္းျမန္တာ၊ တုန္တာလိုမ်ိဳး လကၡဏာေတြ သက္သာဖို႔ တျခားေဆးေတြကိုလည္း သံုးစဲြရပါတယ္။ Radioactive Iodine ကေတာ့ ၆ ပတ္ကေန ၈ ပတ္အတြင္းမွာပဲ သိုင္းရိြဳက္ အကိ်တ္ကို သက္ေရာက္မႈေပးပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ပ်က္စီးသြားတ
သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ကို ခဲြထုတ္ပစ္တာဟာ သိုင္းရြက္မ်ားေနတဲ့ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္ေပမယ့္ ေဆးေတြ အလုပ္မလုပ္တဲ့အခါ၊ လည္ပင္းတအားႀကီးေနတဲ့အခါမွသာ ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလို ခဲြစိတ္မႈ လုပ္ၿပီးသြားရင္ေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းမႈကေန ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ေန့တိုင္း သိုင္းရိြဳက္ေဆးေတြကို ျပန္ေသာက္ဖို႔လည္း လိုေနတတ္ ပါေသးတယ္။
ဘယ္သူေတြမွာ သိုင္းရိြဳက္ျပႆနာ ျဖစ္ႏိုင္သလဲ။
blog_naturopathic-doctor-toron
အစားအစာထဲမွာပါဝင္တဲ့ အိုင္အိုဒင္း ပမာဏေပၚမူတည္ၿပီးေတာ့ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာ အမိ်ဳးအစားေတြ၊ ေရာဂါျဖစ္တဲ့ အႀကိမ္အေရအတြက္ေတြဟာ ကြာျခားမႈရိွေနပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ ကလည္း သိုင္းရိြက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အႏၲရာယ္ေတြကို တိုးေစပါတယ္။ စားေသာက္လိုက္တဲ့ ဆားမွာ အိုင္အိုဒင္း ပါဝင္မႈ နည္းေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ႏြားႏို႔၊ ေပါင္မုန္လိုမိ်ဳး အစားအေသာက္ေတြမွာေတာ့ အိုင္အိုဒင္း ပါဝင္မႈက နည္းေနပါတယ္။
သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေရာဂါခံစားရသူေတြထဲက တခိ်ဳ႕ကေတာ့ မ်ိဳးရိုးနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ တခါတေလက်ေတာ့ အစားအေသာက္ေတြ၊ ျပင္ပ အေၾကာင္းအရာေတြကလည္း သက္ရာက္မႈေပးပါတယ္။ Chronic fatigue syndrome, glandular fever & Fibromyalgia တို႔လိုမိ်ဳး ေရာဂါအေျခအေနေတြေၾကာင့္လည္း သိုင္းရိြဳက္ေရာဂါေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ တဲ့သူ၊ သားဥအိမ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါရိွတဲ့သူ၊ Hashimoto’s disease ေရာဂါရိွတဲ့သူေတြ၊ Graves disease ေတြ၊ အိုင္အိုဒင္းခိ်ဳ႕တဲ့မႈေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ညဘက္မွာ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ရဲ့သားနဲ႔
ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ သတိမထားမိေလာက္တဲ့ ေသးငယ္တဲ့အစိတ္အပိုင္းတခုဟာ ကြ်န္မတို႔ကို လႊမ္းမိုး ေနတာက ထူးဆန္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ကို ထိန္းညိွေပးတဲ့ အဲ့ဒီ သိုင္းရိြဳက္ဟာ ကြ်န္မတို႔ အမိ်ဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ပိုျပီးေတာ့
ႏွင္းႏုလြင္ (ေဆးဝါး)
Arogym Magazine
သိုင္းရိြဳက္ဆိုတာ ဘာလဲ။
သိုင္းရိြဳက္ဆိုတာဟာ လည္ပင္းက လိပ္ျပာပံုစံ အကိ်တ္ဖုေလးပါပဲ။ အဲ့ဒီ အကိ်တ္ဖုေလးကေန ကြ်န္မတို့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔အတြက္ ေဟာ္မုန္းကို ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီ ေဟာ္မုန္းဟာ ခႏၶာ ကိုယ္ရဲ့ အပူခိ်န္ကို ထိန္းညိွဖို႔၊ ခႏၶာကိုယ္က ပရိုတင္းေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ဆဲလ္ေတြ ဖံြ႔ၿဖိဳးႀကီးထြားဖို႔၊ ပ်က္စီးသြားတဲ့ဆဲလ္ေတြ ကို ျပန္ျပင္ဖို႔ အတြက္ ေကာင္းေကာင္း ေဆာင္ရြက္ေပး ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က အညစ္အေၾကးေတြကို စြန္႔ထုတ္ဖို႔၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအားဖံြ႔ၿဖိဳးဖို႔၊ ေသြးစီးဆင္းတာ ေကာင္းေစဖို႔၊ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္ အပိုင္းေတြကေန ေအာက္ဆီကို သံုးစဲြနိုင္ဖို႔၊ စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္နိုင္ဖို႔အတြက္
အဲ့ဒီေတာ့ သိုင္းရိြဳက္မွာ ျပႆနာ တခုခုရိွလာျပီဆိုတာနဲ႔ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မ
Autoimmune Disorder တမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Graves’ disease ေရာဂါဟာ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ ကေန ေဟာ္မုန္းေတြ အမ်ားႀကီးထြက္ေစ ပါတယ္။ တခါတေလ က်ေတာ့လည္း သိုင္းရိြဳက္ထဲမွာရိွတဲ့ Lumps ငယ္ေလးေတြ ႀကီးလာရာကေန Toxic Adenomas ေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္း ထြက္တာ မ်ားလာတတ္သလို ရုတ္တရက္ သိုင္းရိြဳက္ အကိ်တ္ေယာင္သြားတာေၾကာင့္ လည္း ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားသြားတတ္ပါတယ္။ သူဟာ ရက္သတၴပတ္ေပါင္း မ်ားစြာ ကေန လေပါင္းမ်ားစြာအထိ ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။ တခိ်ဳ႕သူေတြမွာလည္း Pituitary gland ေကာင္းေကာင္းအလုပ္မလုပ္နိုင္တာ၊
သိုင္းရြက္ေဟာ္မုန္းမ်ားေနတဲ့သူ
လူအမ်ားစုမွာ အျဖစ္မ်ားတာကေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြ နည္းေနရတာပါပဲ။ အဲ့ဒီလို နည္းရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရာေတြထဲမွာ Hashimoto’s disease ေရာဂါလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ သူဟာ ကိုယ္ခံ စြမ္းအား ေျပာင္းလဲခိ်ဳ႕ယြင္းသြားတဲ့အေျခ
Pituitary Gland ကေန Thyroid Stimulating ေဟာ္မုန္းေတြ မထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အခါမွာ ေဟာ္မုန္းေတြ နည္းသြားတတ္ပါတယ္။ မကုသဘဲ ထားလိုက္တဲ့အခါမွာ ေနာက္ဆက္တဲြ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈေတြ ရိွလာပါတယ္။ အေရျပားေျခာက္ျခင္း၊ ေျခသည္းလက္သည္းေတြ ကြ်တ္ဆတ္လာျခင္း၊ လက္ေတြ ထံုက်င္လာျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ရာသီ မမွန္ျခင္းတို႔ ကို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စဥ္းစားေတြး ေခၚနိုင္မႈနဲ႔ ျပႆနာကို အာရံုစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်လာျခင္း၊ အဆီဓါတ္ျမင့္တက္လာျခင္း၊ အေရျပားမ်ား ေျခာက္ေသြ႔လာျခင္း၊ ရာသီမမွန္ျခင္း၊ အစားအစားတို႕ကို ခ်ဥ္ျခင္းတပ္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခိ်န္တိုးလာျခင္း၊ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း၊ ေမာပန္း လြယ္ျခင္း၊ ေျခလက္မ်ား ေအးစက္ေနျခင္း၊ ေနေရာင္မခံနိုင္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ဆံပင္ပါးလာျခင္း၊ ညဘက္ ဆီးသြားလြယ္ျခင္း၊ ေသြးျခည္ဥလြယ္ျခင္းတို႔ကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။
အမို်းသမီးမ်ားႏွင့္ သိုင္းရိြဳက္ေရာဂါ
nodules-on-thyroid
အမို်းသားေတြနဲ႔ ယွဥ္ၾကည့္ရင္ေတာ့ အမိ်ဳးသမီးေတြဟာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းတဲ့ျပႆနာကို အမ်ားဆံုး ႀကံဳေတြ႔ရတတ္ ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္း လာတာနဲ႔ ကိုယ္အေလးခိ်န္တိုးျခင္း၊ ေလးလံ ေႏွးေကြး ျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္း၊ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း တို႔ကို ခံစားလာရပါတယ္။ ေသြးဆင္းတာလည္း မမွန္ေတာ့သလို အေရျပား ေတြ လက္သည္းေတြလည္း ေျခာက္ေသြ႔လာတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ ျပႆနာေတြ ဟာ အမို်းသမီးေတြကို ရာနႈန္းျပည့္ သက္ေရာက္ႏိုင္ေပမယ့္ အမိ်ဳးသား ေတြမွာ ေတာ့ ၃ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ သက္ေရာက္မႈရိွပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္နဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြက အိုင္အိုဒင္းခိ်ဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္လာမယ့္ သိုင္းရိြဳက္ ျပႆနာကို ပိုၿပီးေတာ့ သတိထားရပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္ဟာ ကေလးေတြရဲ့ ဦးေနွာက္ ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔အတြက္ အေရးပါတဲ့ ေဟာ္မုန္းျဖစ္ၿပီး သူ႔ကို ထုတ္လုပ္ေပး တဲ့ေနရာမွာ အိုင္အိုဒင္းဟာ မရိွမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အိုင္အိုဒင္း ခိ်ဳ႕တဲ့လို႔ သိုင္းရိြဳက္ေတြ နည္းသြားတဲ့အခါ ကေလးေတြရဲ့ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖံြ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈေတြ ေႏွးေကြးသြား တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္သည္နဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ားအေနနဲ႔ တေန႔ကို အိုင္အိုဒင္း ၁၅ဝ မက္ခရိုဂရမ္ေလာက္ ပါဝင္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ျဖည့္စြက္အားေဆးေတြကို စားသံုးသင့္ပါတယ္။
အမိ်ဳးသမီး ၁ဝ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ေလာက္ကေတာ့ မီးဖြားၿပီးလို႔ လအေတာ္ေတာ္ၾကာတဲ့အထိ သိုင္းရိြဳက္ ေရာင္ရမ္းတာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒီအခိ်န္မွာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြကလည္း အျပင္ကို ထြက္လာ တာေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းပမာဏ လည္း ျမင့္တက္သြားပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အမို်းသမီးေတြမွာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း နည္းတာ၊ မ်ားတာရဲ့ လကၡဏာေတြဟာ ေရာေထြးေနပါေသးတယ္။ တခိ်ဳ႕ အမို်းသမီးေတြမွာ ပိန္လာတာေတြ အျဖစ္မ်ားလာၿပီး တခိ်ဳ႕အမိ်ဳးသမီးေတြက်ေတာ့လည္း စိတ္ပူပန္မႈေတြ ျမင့္တတ္လာတတ္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမို်းသမီးေတြမွာျ
သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းဟာ အမို်းသမီးတစ္ေယာက္ရဲ့ ရာသီေသြးေပၚမႈကို ဘယ္လို သက္ေရာက္တယ္ ဆိုတာ ကို တိတိက်က် ေျပာလို႔ မရေပမယ့္ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေရာဂါရိွတဲ့ အမို်းသမီးေတြကေတာ့ ေသြးေပၚတာ မမွန္တတ္ပါ ဘူး။ ေသြးမေပၚျခင္း၊ ေသြးနည္းျခင္း၊ ရာသီလာစဥ္ကိုက္ခဲနာက်င္ျခင္း၊ ေသြးအလြန္ အကံြ် ဆင္းျခင္း၊ ေသြးေပၚတဲ့ကာလ တိုသြားျခင္းတို႔ကို ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ၁ဝ နွစ္မျပည့္ခင္တည္းက ေသြးေပၚတတ္တဲ့ အမို်းသမီးငယ္ေတြဟာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားတာကို
သိုင္းရိြဳက္နည္းေနတဲ့အမို်းသမီ
သိုင္းရိြဳက္ေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တဲ့ ရာသီမွန္မွန္မလာတာ၊ စိတ္ေနစိတ္ထား ေျပာင္းလဲတာေတြဟာ တခါတေလက်ေတာ့ ေသြးဆံုးတဲ့ လကၡဏာေတြနဲ႔ မွားယြင္းတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္တယ္လို႔ သံသယ ရိွေနတယ္ဆိုရင္ ေသြးထဲမွာရိွတဲ့ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း ပမာဏကို စစ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အသက္ ၃၅ နွစ္ ျပည့္ၿပီးတဲ့အခိ်န္ကစၿပီးေတာ့ ၅ နွစ္မွာ ၁ ခါေလာက္ သိုင္းရိြဳက္ကို စစ္ၾကည့္သင့္တယ္လို႔ လမ္းညႊန္ထားပါတယ္။ ေရာဂါ လကၡဏာရိွတဲ့သူ၊ ရိွတယ္လို့ သံသယထင္ေနတဲ့သူေတြ အေနနဲ႔ မၾကာခဏ စစ္ၾကည့္ဖို႔ သင့္ပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းတဲ့ ျပႆနာဟာ အသက္ ၆ဝ အထက္ အမိ်ဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။
ဘယ္လိုကုသၾကမလဲ။
လူတစ္ေယာက္ဟာ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ သံသယရိွေနတယ္ဆိုရင္လည္း ေသြးစစ္ၿပီးေတာ့ အေျဖကို တိတိ က်က် ရွာလို႔ရပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ရဲ့ အလုပ္လုပ္ေဆာင္မႈကို ထိန္းညိွေပးတဲ့ thyroid stimulating hormone (TSH) ေဟာ္မုန္း တိုင္းတာျခင္းအားျဖင့္ အေျခအေနေတြကို ခန္႔မွန္းလို႔ရပါတယ္။ TSH ေတြ မ်ားေနတာဟာ သိုင္းရိြဳက္ရဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းေနတာျဖစ္ၿပီးေတာ TSH နည္းေနရင္ေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ရဲ့လုပ္ေဆာင္မႈေတြ လြန္ကဲေနတယ္လို႔ သတ္မွတ္လို႔ ရပါတယ္။ ဒါ့ေတြအျပင္ဆရာဝန္ဟာ ဓါတ္မွန္ရိုက္တာ၊ အသားစနမူနာယူၿပီးေတာ့လည္း သိုင္းရိြဳက္ အကိ်တ္ရဲ့ အေျခအေနေတြကို စစ္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။
တကယ္လို႔ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြ နည္းေနတာမိ်ဳးဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့ သိုင္းရိြဳက္ပမာဏကို ေရာက္ေအာင္ ဆရာဝန္က ကူညီေပးပါ လိမ့္မယ္။ သိုင္းရိြဳက္ေဆးေတြ ေသာက္တာဟာ ၂ ပတ္ေလာက္အတြင္းမွာပဲ သိသိသာသာ တိုးတက္မႈ ရိွလာပါတယ္။ ၾကာရွည္စဲြသံုးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ စြမ္းအင္ ပိုၿပီးေတာ့ လိုအပ္တာ၊ ေသြးထဲက အဆီေတြ ေလ်ာ့နည္းလာတာ၊ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ပိန္လာတာ မ်ိဳးေတြကို ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းနည္း ေနတဲ့ သူေတြဟာ က်န္ေနတဲ့ သူတို႔ရဲ့ သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္ မွာ ျဖည့္စြက္ေပးဖို႔လိုအပ္ေနတတ္ပါတ
တကယ္လို႔ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားေနတာဆိုရင္ေတာ့ antithyroid medication ကို ျပဳလုပ္ရမွာ ျဖစ္ၿပီးေတာ့ သူတို႔က သိုင္းရိြဳက္ေတြ နည္းေအာင္ ကူညီေပးၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒီအေျခအေနဟာ ေဆးေတြ သံုးၿပီးေတာ့ မၾကာခင္မွာ သက္သာသြားတတ္ေပမယ့္ အခိ်န္အေတာ္ၾကာတဲ့အထိ ေဆးေတြကို ဆက္သံုးေနရ ပါတယ္။ တျပိဳင္နက္တည္းမွာပဲ ေသြးခုန္ႏႈန္းျမန္တာ၊ တုန္တာလိုမ်ိဳး လကၡဏာေတြ သက္သာဖို႔ တျခားေဆးေတြကိုလည္း သံုးစဲြရပါတယ္။ Radioactive Iodine ကေတာ့ ၆ ပတ္ကေန ၈ ပတ္အတြင္းမွာပဲ သိုင္းရိြဳက္ အကိ်တ္ကို သက္ေရာက္မႈေပးပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ပ်က္စီးသြားတ
သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ကို ခဲြထုတ္ပစ္တာဟာ သိုင္းရြက္မ်ားေနတဲ့ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္ေပမယ့္ ေဆးေတြ အလုပ္မလုပ္တဲ့အခါ၊ လည္ပင္းတအားႀကီးေနတဲ့အခါမွသာ ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလို ခဲြစိတ္မႈ လုပ္ၿပီးသြားရင္ေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းမႈကေန ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ေန့တိုင္း သိုင္းရိြဳက္ေဆးေတြကို ျပန္ေသာက္ဖို႔လည္း လိုေနတတ္ ပါေသးတယ္။
ဘယ္သူေတြမွာ သိုင္းရိြဳက္ျပႆနာ ျဖစ္ႏိုင္သလဲ။
blog_naturopathic-doctor-toron
အစားအစာထဲမွာပါဝင္တဲ့ အိုင္အိုဒင္း ပမာဏေပၚမူတည္ၿပီးေတာ့ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာ အမိ်ဳးအစားေတြ၊ ေရာဂါျဖစ္တဲ့ အႀကိမ္အေရအတြက္ေတြဟာ ကြာျခားမႈရိွေနပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ ကလည္း သိုင္းရိြက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အႏၲရာယ္ေတြကို တိုးေစပါတယ္။ စားေသာက္လိုက္တဲ့ ဆားမွာ အိုင္အိုဒင္း ပါဝင္မႈ နည္းေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ႏြားႏို႔၊ ေပါင္မုန္လိုမိ်ဳး အစားအေသာက္ေတြမွာေတာ့ အိုင္အိုဒင္း ပါဝင္မႈက နည္းေနပါတယ္။
သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေရာဂါခံစားရသူေတြထဲက တခိ်ဳ႕ကေတာ့ မ်ိဳးရိုးနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ တခါတေလက်ေတာ့ အစားအေသာက္ေတြ၊ ျပင္ပ အေၾကာင္းအရာေတြကလည္း သက္ရာက္မႈေပးပါတယ္။ Chronic fatigue syndrome, glandular fever & Fibromyalgia တို႔လိုမိ်ဳး ေရာဂါအေျခအေနေတြေၾကာင့္လည္း သိုင္းရိြဳက္ေရာဂါေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ တဲ့သူ၊ သားဥအိမ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါရိွတဲ့သူ၊ Hashimoto’s disease ေရာဂါရိွတဲ့သူေတြ၊ Graves disease ေတြ၊ အိုင္အိုဒင္းခိ်ဳ႕တဲ့မႈေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ညဘက္မွာ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ရဲ့သားနဲ႔
ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ သတိမထားမိေလာက္တဲ့ ေသးငယ္တဲ့အစိတ္အပိုင္းတခုဟာ ကြ်န္မတို႔ကို လႊမ္းမိုး ေနတာက ထူးဆန္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ကို ထိန္းညိွေပးတဲ့ အဲ့ဒီ သိုင္းရိြဳက္ဟာ ကြ်န္မတို႔ အမိ်ဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ပိုျပီးေတာ့
ႏွင္းႏုလြင္ (ေဆးဝါး)
Arogym Magazine
(က်န္းမာေရးအတြက္သိသင့္သည္မ်ားစုစည္းထားမွဳမွ ျပန္လည္ကူးယူမွ်ေ၀ပါသည္။)
0 comments:
Post a Comment