အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းေ၀ဒနာမ်ားေၾကာင့္အန္လွ်င္

အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းမွာေရာင္ရမ္းမွဳၿဖစ္တာ၊အနာၿဖစ္တာ၊ပိတ္ဆို႔တာ၊
ကင္ဆာနဲ႕ေသြးမ၀တာေတြေၾကာင့္အန္ေစနိုင္ပါတယ္။အစာအိမ္၊အူသိမ္၊
အူမၾကီး၊အသည္း၊သည္းေၿခ၊ပန္ကရိယ စတဲ့အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းတစ္
ေလွ်ာက္ကအဂၤါအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုခုေရာင္ရမ္းမွဳၿဖစ္ရင္ဒါမွမဟုတ္အနာ
ၿဖစ္ရင္ဒါမွမဟုတ္ပိတ္ဆို႕မွဳၿဖစ္ရင္ဒါမွမဟုတ္ကင္ဆာၿဖစ္ရင္...စတဲ့အေၿခ
အေနေတြေၾကာင့္အန္တတ္ပါတယ္။အန္တာကေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ေရာ
ဂါလကၡဏာၿဖစ္ပါတယ္။ဘာပဲၿဖစ္ၿဖစ္အခန္႕မသင့္ရင္အန္တာမ်ားပါတယ္။
အန္တဲ့အခါအစာအိမ္ေရာဂါေၾကာင့္ၿဖစ္ရင္ထြက္လာတဲ့အစာေတြကစားထား
တဲ့အစာေတြပါတာမ်ားတယ္။အခ်ဥ္ေတြပါတတ္ပါတယ္။ဥပမာ-ထမင္းစား
ထားရင္ထမင္းေတြပါတတ္ပါတယ္။အဲဒီလိုစားလက္စအစာေတြပါတာမ်ား
ပါတယ္။
တကယ္လို႕အန္တဲ့အထဲမွာအစိမ္းရည္ေတြပါလာရင္သည္းေၿခရည္ေတြၿဖစ္
ၿပီးအူသိမ္ေရာဂါေတြေၾကာင့္ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။
တကယ္လို႕အူပိတ္ေရာဂါၿဖစ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့အစပိုင္းမွာအခ်ဥ္ရည္ေတြပါ
လာတယ္။ေနာက္ပိုင္းအစိမ္းရည္ေတြထြက္လာတယ္။ေနာက္ပိုင္းအ၀ါရည္
ေတြပါလာတယ္။အခ်ဥ္ဓာတ္ေတြပါလာတယ္ဆိုရင္အူအရင္းပိုင္းကပိတ္တာ
ၿဖစ္နို္င္ပါတယ္။
အန္တဲ့အရည္ထဲမွာေသြးေတြပါလာရင္ေကာင္ဖီေရာင္ေတြအန္တတ္ပါတယ္။
ေသြးထြက္တာအရမ္းမ်ားရင္ေသြးစိမ္းေတြလည္းအန္ၿပီးထြက္တတ္ပါတယ္။
အန္တယ္ဆိုတာေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕လကၡဏာၿဖစ္ေနပါတယ္။အစာ
အိမ္အနာၿဖစ္ရင္လည္းအန္တာပဲ၊အစာအိမ္ကင္ဆာၿဖစ္ရင္လည္းအန္တာ
ပဲ၊အန္တာေၾကာင့္ေရာဂါၾကီးၾကီးမားမားၿဖစ္ေနၿပီလို႕ေၿပာလို႕မရေပမယ့္
ေရာဂါၾကီးၾကီးမားမားေတြရဲ႕လကၡဏာေတြထဲမွာအန္တာကအၿမဲလိုလိုပါေန
တာပါပဲ။
အန္တာကအရမ္းအၿဖစ္မ်ားပါတယ္။အန္တဲ့လူနာေတြကနိစၥဓူ၀ဆိုသလိုေဆး
ခန္းကိုလာၾကတာမ်ားပါတယ္။အၿဖစ္အမ်ားဆံုးကေတာ့အစာအိမ္ေရာင္တာ
ပဲၿဖစ္ပါတယ္။
အစာစားလိုက္ရင္ဗိုက္ေအာင့္တယ္၊အန္တယ္ဆိုၿပီးလာရင္အစာအိမ္ေရာင္
တာၿဖစ္နိုင္ပါတယ္။
ရုတ္တရက္ဗိုက္အလယ္ေလာက္မွာေအာင့္ၿပီးနာတယ္ဆိုရင္အူအတက္
ေရာင္တာၿဖစ္နိုင္ပါတယ္။
မ်ားေသာအားၿဖင့္စားတိုင္း၊စားတိုင္းအန္တယ္ဆိုရင္အစာအိမ္အနာရွိေနလို႕
ၿဖစ္နိုင္ပါတယ္။တစ္ရက္တစ္ခါ၊နွစ္ရက္တစ္ခါဆိုသလိုအန္တယ္ဆိုရင္အစာ
အိမ္ထြက္ေပါက္ပိတ္တာၿဖစ္နိုင္ပါတယ္။အန္လည္းအန္တယ္၊ပိန္ခ်ံဳးေနတယ္
ဆိုရင္အစာအိမ္ကင္ဆာၿဖစ္နိုင္ပါတယ္။
အန္တဲ့အခါဆရာ၀န္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေရာဂါကိုမွန္မွတ္ကန္ကန္ရွာေဖြ
ေတြ႕ရွိၿပီးကုသမွဳေပးနိုင္ပါတယ္။
ကေလးေတြမွာဆိုရင္အထူးသၿဖင့္ေမြးကင္းစကေလးေတြအန္တယ္ဆို္ရင္
ပိုၿပီးသတိထားသင့္ပါတယ္။ကေလးေတြကေသြးလြန္တုပ္ေကြးၿဖစ္ရင္ဖ်ား
လည္းဖ်ားတယ္၊အန္လည္းအန္တတ္ပါတယ္။ကေလးေတြမွာကေရာဂါ
ေၾကာင့္တင္မကေရာဂါပိုးေတြ၀င္လာရင္လည္းအန္တတ္ပါတယ္။
အန္ၿပီဆိုရင္အန္တာနဲ႕တြဲၿပီးဘယ္လိုလကၡဏာေတြၿဖစ္သလဲဆိုတာအေပၚ
မူတည္ၿပီးေရာဂါကိုစဥ္းစားရပါတယ္။အန္တာနဲ႕အတူ၀မ္းေလွ်ာသလား၊
၀မ္းခ်ဳပ္သလား၊ဗိုက္ေအာင့္သလား...စတဲ့အခ်က္ေတြကိုၾကည့္ၿပီးေရာဂါ
ရွာေဖြရပါတယ္။

အန္တဲ့အခါလူနာေတြအေနနဲ႕သက္သာရာရေစဖို႕လိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္
ေလးေတြရွိပါတယ္။
(၁)အန္တဲ့အခ်ိန္မွာအစာမစားတာေကာင္းပါတယ္။
(၂)ၿဖစ္နိုင္ရင္အဖတ္မစားသင့္ပါဘူး။အရည္ေလး၊အခ်ိဳရည္ေလးပဲေသာက္
သင့္ပါတယ္။
(၃)အန္တာမ်ားတယ္ဆိုရင္ဒါမွမဟုတ္အန္တာနဲ႕အတူ၀မ္းေလွ်ာတာလည္း
တြဲၿဖစ္တယ္ဆိုရင္ေသြးေပါင္က်တတ္ပါတယ္။ေရဓာတ္လည္းခန္းတတ္ပါ
တယ္။အဲဒီအခါဆိုရင္ေတာ့ဓာတ္ဆားရည္ေသာက္သင့္ပါတယ္။ဓာတ္ဆား
ရည္ေသာက္လို႕လက္မခံပဲအန္တယ္ဆိုရင္ေဆးရံု၊ေဆးခန္းကိုသြားၿပီးကုသ
မွဳခံယူဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။ေရဓာတ္နဲ႕ဓာတ္ဆားဓာတ္မခန္းေအာင္အေၾကာ
ေဆးသြင္းဖို႕လိုပါတယ္။
(၄)အအန္ေပ်ာက္ေဆးေသာက္လို႕ေဆးကအန္တဲ့အထဲၿပန္ပါသြားတယ္
ဆိုရင္ေတာ့ေဆးရံု၊ေဆးခန္းကိသြားၿပဖို႕လိုအပ္ေနပါၿပီ။

ပါေမာကၡဦးေအးမြန္
ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ၾကီး

(က်န္းမာေရးအတြက္သိသင့္သည္မ်ားစုစည္းထားမွဳမွ ျပန္လည္ကူးယူမွ်ေ၀ပါသည္။)