တစ္ေယာက္ဟာဆား(Salt Sodium)တစ္ေန႕ေၿခာက္ဂရမ္(လက္
ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း)ပဲစားသင့္ပ
ေတသနေတြအရပွ်မ္းမွ်အားၿဖင့္လူတစ
ဂရမ္စားေနတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ဒါ့ေၾ
ၿပီးေတာ့ၿမန္မာလူမ်ိဳးေတြေန႕စဥ္
တို႕ကိုလည္းေလွ်ာ့စားဖို႕လိုပါတယ္။
ေသြးတိုးၿဖစ္ေစတဲ့တၿခားအေၾကာင္း
ေဆးေတြအေနနဲ႕စတီးရိြဳက္ေဟာ္မုန္
ဒီေနရာမွာေၿပာလိုတာကေဆးဆိုင္ေတြ
သာေအာင္ေပးတဲ့စပ္ေဆးေတြထဲမွာDex
ေတြပါပါတယ္။ဒီေဆးေတြကိုၾကာၾကာေသ
ေသြးတိုးကိုၿဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။
တိုင္းရင္းေဆး၊အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေ
ေတြကလည္းမၾကာခဏေသာက္ရင္ေသြးတိုး
အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြမ်ားမ်ားေ
ထဲမွာဆားနဲ႕ေရကိုစြဲၿပီးထိန္းထာ
ေစနိုင္ပါတယ္။
အမ်ိဳးသမီးေတြေသာက္တဲ့ပဋိသေႏၶတာ
ရင္ေသြးတိုးေစနိုင္ပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခ်က္ကေသြးတိုးေရာဂါ၊ဆီး
တာ၊ေသြးတြင္းအဆီမ်ားတာ၊ေလၿဖတ္တာ
တာေတြကတစ္ခုနဲ႕တစ္ခုဆက္စပ္မွဳရွ
ေၾကာင့္မဟုတ္ေသာေရာဂါမ်ား(NCD)လ
ရာစုမွာအၿဖစ္မ်ားေနပါတယ္။ဒီေရာဂ
ရင္းကက်န္းမာေရးနဲ႕မညီညြတ္တဲ့ဘ၀
ပါ။အဆီအအိမ့္၊အခ်ိဳ၊အငန္ပါတဲ့အစ
လက္လွဳပ္ရွားမွဳမရွိတာ၊ေဆးလိပ္ေ
ရက္ကိုအႏၱရာယ္ရွိ္ေလာက္တဲ့ပမာဏေ
စတဲ့အခ်က္ေတြေၾကာင့္ၿဖစ္တတ္တာေၾ
ဒီအခ်က္ေတြကိုေရွာင္ဖို႕၊တစ္ေန႕
က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႕၊ဟင္းသီးဟင္းရ
ေသြးတိုးရွိေနၿပီဆိုရင္လည္းေရာဂ
ရပါမယ္။အဆီအအိမ့္ကိုေလ်ာ့စားရပါ
မယ္။ဟင္းသီးဟင္းရြက္ကိုမ်ားမ်ား
မွန္လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ေသြးေပါင္
တြဲဖက္ပါေမာကၡဦးကိုကို
အေထြေထြေရာဂါအထူးကူဆရာ၀န္ၾကီး
(က်န္းမာေရးအတြက္သိသင့္သည္မ်ား စုစည္းထားမွဳမွ ျပန္လည္ကူးယူမွ်ေ၀ပါသည္။)
0 comments:
Post a Comment